ガール

わかる～～っ！　そうそう！と思わず言いたくなる本。
これを男性が書いているから、また不思議。

30代の女性でなくても、どうぞ。

ガール (講談社文庫) 著者：奥田 英朗

脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術

なんだか耳がいたいタイトルですが。。。

結構参考になるざんす。





基本は飴とムチ。そして動線と時間配分が重要みたい。

脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術 著者：剣持まよ